Лаборатория спортивной адаптологии им. В.Н. Селуянова ПРОСПОРТЛАБ
Спорт · 18 мая 2026 г.
Друзья, мы рады анонсировать вам
Друзья, мы рады анонсировать вам Мастер-класс по спортивному комплексному тестированию и интерпретации результатов Практика от лаборатории спортивной адаптологии имени В. Н. Селуянова ПРОСПОРТЛАБ для специалистов, которые хотят работать с тестированием системно — от проведения до использования данных в тренировочном процессе. 🗓 30-31 мая 📍 Офлайн (Московская обл., Долгопрудный, ул. Первомайская, д. 30к1) 👥 Всего 20 мест День 1 — проведение тестирования — определение состава тела — определение базального метаболизма (основной обмен, BMR-тест) — практика комплексного спортивного тестирования (измерение состава тела, основного обмена, функциональные и скоростно-силовые тесты) — работа с оборудованием (антропометрические инструменты, кардио-респираторная система и эргоспирометрические устройства для тестирования отдельно ногами и отдельно руками, газоанализатор, ножной и ручной эргометры для тестирования максимальной алактатной мощности, беговой тредбан, мониторы ЧСС, лактатометр) — работа с протоколами (антропометрическое тестирование по 54 измерениям, BMR-тест, ступенчатый тест на ножном, ручном и беговом эргометрах, максимальный пиковый тест на ножном и ручном эргометрах, тесты на производительность гликолитических мышечных волокон) — ключевые показатели и ошибки при проведении — наглядное понимание физиологических процессов в момент тестирований Задача дня — научиться корректно проводить тестирования и получать точные данные. День 2 — интерпретация и применение — анализ результатов — определение и оценка аэробных и анаэробных порогов (более 10 способов) — определение и оценка МПК (VO₂max) и функционального состояния — расчет и оценка потенциального МПК, производительности сердечно-сосудистой системы — расчет и оценка максимального ударного объема сердца УОСmax и УОС на любой мощности нагрузки — оценка максимальной алактатной мощности — выявление лимитирующих факторов в функциональном состоянии и физической подготовленности — оценка функциональных параметров для различных видов спорта и фитнеса (относительно массы тела, гидродинамического коэффициента, площади лобового сопротивления в различных посадках и др.) — использование данных при построении тренировочного процесса Задача дня — научиться обрабатывать и использовать результаты тестирования для определения и оценки функционального состояния, лимитирующих факторов и планирования нагрузки. Для кого: — для тренеров и спортсменов — для врачей и специалистов по реабилитации — для тех, кто хочет научиться выстраивать тренировочный процесс на основе индивидуальных данных Что вы получите — практический опыт проведения тестирования — понимание ключевых показателей и их взаимосвязи — навык выявления лимитирующих факторов — инструменты для построения тренировочного процесса ⚠️ Всего 20 мест Больше половины мест занято, успейте занять своё. 📩 Записаться наш канал в Телеграм | наша группа в VK