Лаборатория спортивной адаптологии им. В.Н. Селуянова ПРОСПОРТЛАБ
Спорт · 13 октября 2026 г.
То, что вы точно не знали о максимальном потреблении кислорода (МПК)👇
То, что вы точно не знали о максимальном потреблении кислорода (МПК)👇 Вы наверняка знаете, что такое МПК. А знакомы ли с понятием потенциального МПК? В конце 90-х годов Виктор Николаевич Селуянов и Виталий Анатольевич Рыбаков проводили эксперименты с имитационными математическими моделями, в том числе с моделью миокарда, тестируя свой подход в исследованиях со спортсменами. По итогам этой работы они выявили совершенно новый показатель - потенциальное МПК. Для чего он был нужен? 🤔Аэробный, анаэробный пороги и МПК дают информацию о реакции организма на нагрузку. МПК - интегральный показатель, отражающий совместную работу активных скелетных мышц, дыхательных мышц и миокарда. Однако по нему нельзя отдельно оценить потенциальные возможности сердечно-сосудистой системы и определить, ограничивает ли она физическую подготовленность спортсмена. Физиологически потенциальное МПК отражает, какое количество кислорода потенциально потребит организм человека, при условии, что все его мышечные волокна в активных скелетных мышцах будут окислительными, то есть практически не будут образовывать молочную кислоту и закисляться. Для оценки этого показателя разработали специальный тест на велоэргометре с минимальной нагрузкой, но высоким темпом педалирования. Позже потенциальное МПК стали определять графическим способом. Было проведено еще множество экспериментов: измеряли эластическое сопротивление аорты, исследовали сердце методом ЭхоКГ и оценивали другие показатели. В результате был разработан первый в мире расчетный способ определения ударного объема сердца (УОС) на нагрузке любой мощности и максимального значения, а также способ расчета потенциального МПК. Это открыло новые возможности для функциональной диагностики. Метод помогает не только оценивать потенциальные возможности организма человека и производительность сердечно-сосудистой системы, но и определять факторы, ограничивающие физическую подготовленность. Это позволяет выстраивать тренировочный процесс с учетом выявленных факторов, сокращать тренировочные объемы в несколько раз и тренировать именно те системы организма, которые действительно ограничивают функциональное состояние. Хотите глубже разобраться в спортивной адаптологии и применять эти знания при подготовке спортсменов? Курс «Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высших достижений» стартует 24 октября. 👉Узнать подробности