А вот интересно что отличает тех из 25% людей без дропаутов, кто сами, без консультанто...
А вот интересно что отличает тех из 25% людей без дропаутов, кто сами, без консультантов и тренеров могут. Саша, симпатичный, свое дело, вечный стресс, сердце начало побаливать, 30 лет. Понаблюдаем за ним? Типичный вечер: 23:40, злится на поставщика, опять просрочка. Плечи у ушей, челюсть сжата. Рука на автомате тянется к Chivas Внутренний монолог 👀 Надо расслабиться… Скользкий путь, Сашок, сердечко то сбоить начало. Заснуть без рюмки не могу. Приехали. Психотерапевты для девочек… надо что-то менять. Может бег? На следующий день купил кроссовки, поставил у двери. Теперь я человек, который покупает вещи, чтобы стать другим человеком. Классика 🤡 Неделя 1 Приехал, быстро переоделся, вышел из подъезда и решительно побежал😎 Через 4 минуты лёгкие просятся на выход. Какие интересные ощущения. Через 5 минут Кажется мои легкие разорвало. Три раза по 20 минут, бег вперемешку с шагом. Пробегающие навстречу профики-бегуны снисходительно делают вид, что не видят и улыбаются Саше Хм, девчонки бегуньи мне улыбаются…Красавчик я 😎 🏃♂️➡️🏃♀️ Неделя 2 Вторник. Созвон до 21 часа, на пробежку забил. Бег вечером, когда сил ноль, не тяну... Значит завтра с утра в 6:30. Золотое правило – только один пропуск, мужик. Среда. 6:30 Веки не разлипаются…5,4,3,2,1…. Погнали Неделя 3 Аврал, поставщик наконец все привез на склад. Сон 4 часа. На нормальную пробежку меня нет, сначала высплюсь, вечером пробежка. Норм? Норм. Вечером надел кроссы и прошёл 1000 метров, сил нет, сердце качает…. Но галочка на месте, он по-прежнему тот, кто бегает. Де-юре. Неделя 4 Не хочу от слова совсем…Бесит район, машины. Может новый маршрут ? по набережной в Луже? И вместо музыки послушать надо Ноама Хомского, Миша говорит он шарит за геополитику. Выходит из подъезда, прыгает в машину, и через 10 минут бежит: красивый вид и книга Ноама Хомского в ушах. Как говорится, и уму и сердцу. Неделя 5 Сказал поставщику, что бегаю 3 раза в неделю. Теперь при встрече он спрашивает «ну как?». Ответить хочется: «Последовательно и четко, в отличие от ваших поставок.» Неделя 6 Итог: 16 пробежек из 18, два пропуска, оба не подряд. 5 км за 34 минуты. Не олимпийский результат, но жить стало веселее. Довольно улыбается, поигрывая бицепсом перед зеркалом в ванной. Плечи на месте, грудь колесом Красава Через год, Саше 31, сердце работает как часы, в теле ощущение силы. Все путем😎 За год: 134 пробежки, 11 месяцев с галочками, 9 пропусков. Подряд ни разу, хотя в ноябре почти сорвался. Но главное правило – упал норм, главное тут же поднялся и сделал следующий шаг. К весне ему надоело бегать и он пересел на велос. А осенью опять вернулся к бегу. Магия Саши в отсутствии стыда за срыв, он просто тут же меняет стратегию, но не пропускает больше 1 раза. И все🏃♂️🏃♀️🏃весь секрет этих бессовестных избранных, пробегающих сейчас мимо меня🤗 #состояние