Большинство женщин привозят из отпуска чувство вины. Моя клиентка — нет.
Большинство женщин привозят из отпуска чувство вины. Моя клиентка — нет. Недавно одна из моих клиенток вернулась из отпуска. И написала мне всего одно сообщение: «Я впервые отдыхала, а не худела.» И больше всего меня порадовало не то, что она не набрала вес. А то, что впервые за много лет она не чувствовала себя виноватой. Раньше каждый отпуск выглядел одинаково. Первый день: «Буду держаться.» Второй:«Ну ладно, сегодня можно.» Третий:«Всё испортила.» А дальше — бесконечные мысли: — надо меньше есть; — завтра только салат; — по возвращении сяду на диету. В итоге отпуск заканчивался. А чувство вины — нет. В этот раз было по-другому. Она ела мороженое. Ходила в ресторан. Ела шашлык. Но не превращала один десерт в неделю переедания. Она не наказывала себя и не обещала начать новую жизнь с понедельника. Она просто... жила. И именно поэтому не привезла домой ни лишних килограммов, ни очередное разочарование в себе. Иногда самая большая победа — это не цифра на весах. А момент, когда еда перестаёт управлять вашей жизнью. Хотите выстроить здоровые отношения с едой без перееданий, откатов и вечного "начну с понедельника", приглашаю на бесплатный «РАЗБОР».