Как выглядит лишний вес внутри тела? 😳
Как выглядит лишний вес внутри тела? 😳 Не всегда то, что мы видим в зеркале, показывает, что происходит внутри… На снимке — сравнение МРТ двух женщин с разной массой тела: 115 кг и 52 кг. И здесь важно не только число на весах. Светлые участки на изображении — это жировая ткань. ❗При большем весе видно больше висцерального жира — того самого, который находится вокруг внутренних органов. Он может: — создавать дополнительную нагрузку на сердце и сосуды — влиять на обмен веществ — повышать уровень воспалительных процессов в организме — мешать нормальной работе органов При более здоровом балансе веса организму проще справляться со своими задачами: меньше нагрузки, больше энергии, легче поддерживать нормальное самочувствие. Но важно понимать ❤️ Здоровье — это не про «идеальный вес» и не про цифру любой ценой. Это про: - питание, которое поддерживает тело - движение, которое подходит именно вам - качественный сон - заботу о себе каждый день Иногда первые изменения начинаются не с жёстких ограничений, а с маленьких привычек. Ваше тело не нужно наказывать. Его нужно поддерживать 🤍 Сохрани этот пост — пусть будет напоминанием, что забота о здоровье начинается изнутри. ХОЧУ РАЗБОР | ЕСТЬ ВОПРОС