КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МЕНЯТЬ В ПИТАНИИ, ЧТОБЫ ВЕС НАЧАЛ СНИЖАТЬСЯ ⤵️
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МЕНЯТЬ В ПИТАНИИ, ЧТОБЫ ВЕС НАЧАЛ СНИЖАТЬСЯ ⤵️ 14 октября в 12:00 по МСК проведу эфир, на котором покажу, что именно вам мешает снижению веса, даже если вы много знаете про питание: урезаете рацион, исключаете вредные продукты, считаете калории . Вам точно нужно быть на эфире, если: - вес стоит или постепенно растёт, хотя вы стараетесь питаться правильно - днём получается держать режим, а вечером появляется сильный голод или тяга к сладкому - после завтрака или обеда быстро снова хочется есть и постоянно тянет на перекусы - в будни питание более менее выстроено, а выходные, рестораны или поездки всё сбивают - вы уже пробовали диеты, марафоны, подсчёт калорий, ограничения, но через время снова возвращались в прежнюю точку Короче, информации о питании много, а что менять конкретно вам, так и не понятно. На эфире разберём: - почему вес может стоять, даже если вы стараетесь питаться правильно, и где искать причину именно в вашей ситуации - что может стоять за вечерним голодом, тягой к сладкому, частыми перекусами и сбившимся режимом - как определить свою точку старта и понять, что менять в питании первым, чтобы не пытаться исправить всё сразу После эфира вы поймёте с чего начать именно вам, чтобы двигаться к снижению веса более понятно и последовательно. Вы увидите, где именно у вас чаще всего возникает сложность, какие ситуации повторяются и на что имеет смысл обратить внимание в первую очередь. 🎁 Для участников эфира я создала рабочую тетрадь «Моя точка старта», которая поможет увидеть ошибки в питании, понять, что именно мешает двигаться к снижению веса, и выбрать первый шаг, с которого имеет смысл начать именно вам. 14 октября | 12:00 по МСК 🔔 Включите напоминание сейчас, чтобы не пропустить эфир.