Завтра встречаемся онлайн 🫶
Завтра встречаемся онлайн 🫶 И немного расскажу, как проходит моя практика в Zoom. Для меня онлайн - это не просто включить камеру и повторять за тренером. Я веду практику вживую, вижу вас во время выполнения и по необходимости подсказываю, корректирую положение, амплитуду или работу с опорой. Ничего скачивать и устанавливать не обязательно - достаточно перейти по ссылке, которую я пришлю вам заранее. За 5–7 минут до начала уже можно подключиться. Мы спокойно проверим камеру, положение телефона или планшета и при необходимости настроим ракурс, чтобы мне было хорошо вас видно. Во время практики камера остаётся включённой - мне важно видеть вас и ваши движения, чтобы при необходимости дать подсказку 🫶 И, конечно, практика - не про то, чтобы всё сделать идеально. Мы учимся замечать своё тело, его реакции и постепенно находить более комфортный и естественный способ движения. Завтра будем мягко работать с подвижностью грудного отдела и суставов, соединять движения с дыханием и постепенно добавлять их в поток. Что понадобится: 🧘♀️ коврик 🧱 йога-блоки, если есть ⚪️ или слегка сдутый мяч 👕 удобная одежда 📍 Zoom 🕘 22 сентября, 9:00 МСК 💰 300 ₽ Ссылку отправлю примерно за 15–30 минут до начала в личные сообщения ☝️ ( надеюсь на понимание) Буду очень рада видеть вас завтра 🤍 #онлайнпрактика #йогадляначинающих #йога #мягкиепрактики