🌿 От вас приходит много вопросов. Постепенно буду рассказывать 🤗
🌿 От вас приходит много вопросов. Постепенно буду рассказывать 🤗 Один из них- «зачем мы уделяем столько внимания глубоким мышцам кора и тазового дна?» На занятиях мы не просто выполняем упражнения. Мы постепенно восстанавливаем работу мышц, которые отвечают за поддержку внутренних органов, стабильность корпуса и качество движения. Именно поэтому работа с глубокими мышцами может быть важной при таких запросах, как: 🤍 диастаз или его профилактика; 🤍 начальные проявления опущения органов малого таза; 🤍 подтекание мочи при кашле, чихании, смехе или прыжках; 🤍 ощущение слабости в области тазового дна; 🤍 частое мочеиспускание или частые эпизоды цистита (как часть комплексного подхода); 🤍 боли в пояснице; 🤍 тазовые боли, если они связаны с нарушением работы мышц и не имеют других причин; 🤍 болезненные менструации; 🤍 геморрой (в составе комплексной работы). Также многие женщины отмечают, что по мере восстановления улучшается либидо и чувствительность собственного тела, появляется больше уверенности в движениях и ощущение внутренней устойчивости. 🌿 Именно поэтому мы не начинаем с силовых упражнений. Сначала учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем правильную работу глубоких мышц и только потом постепенно добавляем нагрузку. Настоящее восстановление начинается не с силы, а с понимания своего тела. 🤍