В понедельник сдала второй важный зачёт на курсе йогатерапии 💛
В понедельник сдала второй важный зачёт на курсе йогатерапии 💛 Зачёты здесь проходят не в привычном формате «вопрос - ответ». Нам дают кейс: человека с определёнными симптомами или состояниями. И дальше начинается самое интересное - анализ, поиск причин и построение тактики восстановления. Особенный кайф - когда всё складывается в голове в единую картину. 🔹Быстро. 🔹Чётко. 🔹Логично. После этого зачёта в голове крутилась одна мысль: слишком многие женщины считают нормой то, с чем совсем не обязательно мириться. 🔹Болезненные менструации. 🔹Диастаз. 🔹Слабость мышц тазового дна. 🔹Дискомфорт в пояснице. 🔹Тяжесть внизу живота. Очень многие просто живут с этим годами. Хотя с телом можно работать бережно и эффективно. Без насилия. Без жёстких нагрузок. Через понимание, движение и осознанную практику. Ну а я всё сильнее чувствую желание делиться этими знаниями🫶