когда страдают пятки
когда страдают пятки Пятки чаще всего страдают: На спуске с горки — каждый шаг вниз, и вес всем телом падает именно на пятку. Резко, без амортизации. Раз за разом, сотни шагов за один спуск. На твёрдой обуви без нормальной подошвы — амортизации почти нет, и весь удар от шага уходит прямо в пятку, а не гасится обувью. При долгой ходьбе по асфальту или брусчатке — поверхность жёсткая, каждый шаг отдаётся сильнее, чем на грунтовой тропе или траве. При лишнем весе тела в моменте — например, с тяжёлым рюкзаком на плечах, когда каждый шаг давит сильнее обычного. Именно поэтому после активного дня на экскурсии или в горах болит не свод стопы, а именно пятка снизу. Она принимает удар первой и чаще всего. #активныйотдых #движениебезболи #Ладаева_Помощь