Давайте разберем, к примеру, спуск
Давайте разберем, к примеру, спуск Спуск с горки тяжелее для колен, чем подъём. Кажется наоборот — вверх же тяжелее, задыхаетесь. А вот колени думают иначе. На спуске они каждый раз гасят удар веса тела. Всей ногой. Раз за разом. Вот почему после спуска колени "хнычут" сильнее, чем после подъёма, хотя дышать было легче. #активныйотдых #движениебезболи #Ладаева_Помощь
134 просмотров