Дело не в количестве шагов
Дело не в количестве шагов Часто слышу летом - ноги болят Погуляла на экскурсии, Пятки больно после ходьбы по городу и тд Я сама люблю ходить и знаю, бывают дни когда ноги гудят. А вот от пройденного километража вообще это не зависит, а вот от рельефа местности более вероятно. А еще от обуви и распределения нагрузки Брусчатка, склон, ступени, снова асфальт. Тело постоянно подстраивается под новую поверхность. Каждый раз чуть иначе. Дома вы столько не пройдёте. А устаете в дороге сильнее. #активныйотдых #движениебезболи #Ладаева_Помощь
152 просмотров