Что делать после рабочего дня?
Что делать после рабочего дня? Когда мы долго сидим, таз почти не двигается. Поясница долго остаётся в одном положении. Грудная клетка тоже двигается меньше, чем ей хотелось бы. Постепенно появляется ощущение, что спина просто устала держать нас. На велосипеде мы снова садимся. Да, ноги работают, сердце тоже. Это хорошая нагрузка. Но положение тела почти не меняется. На роликах всё по-другому. Вы стоите на ногах. Спина выпрямляется. Вес постоянно переходит с одной ноги на другую. Таз двигается. Стопы работают. Всё тело помогает удерживать равновесие. Получается, что после нескольких часов сидения тело наконец начинает делать то, чего ему не хватало весь день. Именно поэтому после роликов многие чувствуют лёгкость в спине. Не потому, что ролики что-то лечат. А потому, что тело снова начинает двигаться целиком, а не только отдельными частями. Поэтому, если выбирать движение после долгого рабочего дня, я бы чаще выбирала то, где вы стоите на ногах и двигаетесь всем телом. Ролики — один из таких вариантов. #ролики #здороваяспина #осанка #сидячаяработа #ЖивоеТело