Смузи с голубикой на йогурте — 23 июля 2026 г. в 13:26:33.183
Смузи с голубикой на йогурте Нежный напиток с лесным ароматом и неярким цветом - смузи из голубики полезен для профилактики острого зрения, особенно если вы много проводите за компьютером или не отрываетесь от смартфона! Голубика защищает от синего цвета, излучаемого экранами гаджетов, включайте ее в рацион! Ингредиенты: Голубика - 120 г Йогурт белый - 300 мл Мед цветочный - 2 ст.л. Приготовление: Шаг 1 Промойте ягоды голубики и высыпьте их в чашу блендера или в глубокую емкость. Туда же отправьте и цветочный мёд или сахарный песок. Шаг 2 Влейте густой йогурт - в идеале использовать домашний продукт. Шаг 3 Отпюрируйте все в течение 2-3 минут на пульсирующем режиме, пока ягоды полностью не измельчатся. Шаг 4 Перелейте смузи из голубики с йогуртом в стаканы или коктейльные банки, вложите трубочки и подайте к столу. Приятного вам аппетита! Подпишись 👉 Йогурт | Рецепты | Ягурт