YAGURT - йогурт по русски

Смузи с бананом и апельсином Легкий и вкусный бананово-апельсиновый смузи из свежих фруктов, с добавлением небольшого количества меда и йогурта. Кроме двух базовых компонентов, дополните по желанию небольшим количеством меда, йогурта и льда. Бананово-апельсиновый смузи прекрасно освежает и утоляет жажду, и обладает нежным сливочным вкусом с аппетитными кисло-сладкими нотками. Ингредиенты: Бананы – 2 шт. (400-500 г) Апельсины (сок) – 2-2.5 шт. Мед – по вкусу Лед – 3-4 кубика Йогурт – 150 мл (по желанию) Приготовление: Шаг 1 Выжмите сок из 2-2.5 апельсинов (200 мл). Очистите и нарежьте бананы крупными кусочками. Шаг 2 Поместите кусочки бананов в чашу блендера. Влейте апельсиновый сок и взбейте все 30-60 секунд, до однородности. Шаг 3 По желанию, добавьте 150 мл йогурта и взбейте вс…

Соус из йогурта с чесноком Соус прекрасно подходит для блинов, оладьев, запеченных овощей. Именно этот вариант сочетается с оладьями из кабачка и жареными баклажанами. Соус стал прекрасным завершающим штрихом блюда! Ингредиенты: Йогурт натуральный - 200 мл; Редис - 3 шт; Чеснок - 2-3 зубчика; Огурец свежий - 1 шт; Соевый соус - 2 ст.л; Зелень - небольшой пучок. Приготовление: Шаг 1 Редис промойте, отрежьте хвостики, очень мелко нарежьте или натрите на терке. Шаг 2 Огурец нарежьте очень мелко или натрите на терке. Шаг 3 Измельчите зелень. Шаг 4 Выдавите чеснок. Шаг 5 Перемешайте все ингредиенты вместе, добавьте соевый соус. Шаг 6 Затем добавьте натуральный йогурт, перемешайте соус, уберите в холодильник до подачи на стол. Приятного аппетита! 👉 YAGURT | Рецепты | Йогурт

Смузи из хурмы с бананом Любителям хурмы предлагаем быстрый в приготовлении, очень вкусный смузи из хурмы с бананом на йогурте с нежной и бархатистой текстурой. Хурма и банан сами по себе достаточно сладкие, поэтому ни сахар, ни мед мы не добавляем. Питьевой йогурт берите без вкусовых добавок. Для смузи лучше покупать сорта "шарон", "персимон" или "королек". Эти гибридные сорта даже не будучи спелыми, всегда сладкие, не имеют терпкости и вязкости, присущей этим фруктам, кроме того, в них отсутствуют семечки. В любом случае хурмой не увлекайтесь сильно, как бы вкусна она ни была. В ней содержатся вещества, препятствующие пищеварению, при "передозировке" возможно даже блокирование кишечника пробкой из непереваренной пищи. Ингредиенты: Хурма - 2 шт. Банан - 2 шт. Йогурт питьевой - 250 г …

Смузи с малиной и черешней Яркий ягодный смузи с добавлением йогурта можно готовить круглый год, используя свежие или замороженные ягоды. У смузи с малиной и черешней сплошные плюсы: он вкусный, полезный, красивый, готовится за считанные минуты. Этот смузи еще всесезонный - в сезон созревания малины и черешни можно использовать свежие ягоды, а в остальное время года берем запасы из морозилки. Малиновый сироп не только подслащивает смузи, но и усиливает вкус малины. Но по вкусу можно использовать любой ягодный или сахарный сироп Ингредиенты: Черешня (без косточек) - 1 стакан Малина - 1 стакан Сироп малиновый - по вкусу Йогурт натуральный - 1 стакан Мята - для украшения Приготовление: Шаг 1 Изюминка рецепта - малиновые ягоды без косточек. Поэтому первым делом предлагаем избавиться от них…

Салат из огурца с йогуртом Легкий и холодящий благодаря мяте, он придуман жителями жарких стран. Поскольку рецепт очень старый (известен аж со средних веков, но, возможно, существовал еще и раньше), сейчас уже, конечно, невозможно сказать, кто именно придумал это блюдо первым. В любом случае, для летней жары салат из огурца с йогуртом - именно то, что надо! Если у вас есть выбор - берите тот йогурт, который покислее. Если кислого нет - увеличивайте количество лимонного сока. Салат должен иметь отчетливую кислую нотку. Соли нужно очень и очень мало. В идеале попробуйте обойтись вообще без нее. Во-первых, так исторически будет ближе к истине. Этот рецепт развивался в тот период, когда соль была дорогой, поэтому он хорош и без нее. А во-вторых, соль заставляет огурец выделять воду, огурец отд…

Смузи с тыквой на йогурте для похудения Несмотря на то, что смузи довольно сладкий на вкус, в нем отсутствуют такие подсластители, как сахар и мед. Консистенция довольно густая и вы можете регулировать ее на свой вкус, увеличивая количество апельсинового сока. Количество специй также можно регулировать в соответствии со своими предпочтениями. Ингредиенты: Тыква очищенная – 150 г Имбирь свежий – 5 г Свежевыжатый апельсиновый сок – 100 мл Йогурт натуральный – 125 г Корица – 1 ч.л. Приготовление: Шаг 1 Тыкву помойте, почистите, нарежьте на небольшие кусочки и выложите на противень с пергаментом. Шаг 2 Запеките тыкву в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Остудите. Шаг 3 В блендере соедините тыкву, натуральный йогурт, апельсиновый сок, очищенный имбирь и корицу. Шаг 4 Включит…