Смузи из хурмы с бананом — 28 сентября 2026 г. в 05:24:00.577
Смузи из хурмы с бананом Любителям хурмы предлагаем быстрый в приготовлении, очень вкусный смузи из хурмы с бананом на йогурте с нежной и бархатистой текстурой. Хурма и банан сами по себе достаточно сладкие, поэтому ни сахар, ни мед мы не добавляем. Питьевой йогурт берите без вкусовых добавок. Для смузи лучше покупать сорта "шарон", "персимон" или "королек". Эти гибридные сорта даже не будучи спелыми, всегда сладкие, не имеют терпкости и вязкости, присущей этим фруктам, кроме того, в них отсутствуют семечки. В любом случае хурмой не увлекайтесь сильно, как бы вкусна она ни была. В ней содержатся вещества, препятствующие пищеварению, при "передозировке" возможно даже блокирование кишечника пробкой из непереваренной пищи. Ингредиенты: Хурма - 2 шт. Банан - 2 шт. Йогурт питьевой - 250 г Приготовление: Шаг 1 Разрежьте хурму вдоль на четыре части, удалите хвостик. Шаг 2 Дальше обязательно нужно вырезать тонкую сердцевину, она ватная. Шаг 3 Посмотрите на кожуру. Если на ней присутствуют черные пятна, их лучше срезать, они очень жесткие. Мякоть фрукта нарежьте удобными кусочками. Шаг 4 Спелые бананы очистите от кожуры, нарежьте такими же небольшими ломтиками. Шаг 5 Нарезанные фрукты пробейте в блендере. Шаг 6 Добавьте питьевой йогурт. Шаг 7 Пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Шаг 8 Разлейте готовый смузи по порционным стаканам и подавайте сразу же после приготовления. Приятного апетита! 👉 YAGURT | Рецепты | Йогурт