🍳 Завтрак на 432 ккал: какао и омлет с болгарским перцем — 15 августа 2026 г. в 16:00:11.706
🍳 Завтрак на 432 ккал: какао и омлет с болгарским перцем Когда хочется завтрак не из серии «быстро закинула и побежала», а прям уютный 😄 Тёплое какао без сахара и омлет с перцем — просто, сытно и вкусно. КБЖУ: 🔥 432 ккал 🥚 Б — 14 г 🥑 Ж — 30 г 🌾 У — 15 г 🟠 Что нужно: — кокосовое молоко — 80 г — какао-порошок — 5 г — вода — 110 г — болгарский перец — 150 г — яйцо — 80 г — масло ГХИ — 7 г 🟠 Как готовить: — В воду добавь какао-порошок. — Влей тёплое кокосовое молоко. — Перемешай до однородности. — Болгарский перец нарежь кубиками. — Обжарь на масле ГХИ. — Яйца взбей и вылей к перцу. — Готовь до полного схватывания омлета. 💸 Стоимость: примерно 120–180 ₽ за порцию Забирай идею, когда хочется тёплый завтрак без сладкой булки к чаю 😄 ПП рецепты по карману в ВК | МАХ