🦃 Индейка с овощами в горшочках — 1 октября 2026 г. в 11:09:56.234
🦃 Индейка с овощами в горшочках Ужин, который почти не требует участия: всё нарезала, сложила и отправила запекаться. Индейка получается мягкой, овощи дают сочность, а зелень и семена льна добавляют вкус. КБЖУ на порцию: 🔥 536 ккал 🥚 Б — 64 г 🥑 Ж — 19 г 🍅 У — 25 г 🟠 Что нужно: — филе бедра индейки — 250 г — лук — 1 шт. — кабачок или цукини — 1 шт. — помидор — 1 шт. — болгарский перец — 1 шт. — шампиньоны — 150 г — розмарин, лавровый лист, перец — по вкусу — нерафинированное масло — 1 ч. л. — свежая зелень — 30 г — семена льна — 1 ч. л. 🟠 Как готовить: — Индейку нарежь кубиками. — Выложи на дно горшочка или формы для запекания. — Сверху добавь лук, кабачок, помидор, перец и шампиньоны. — Посоли, добавь специи, розмарин и лавровый лист. — Запекай около 30 минут до готовности. — В готовое блюдо добавь масло, зелень и семена льна. 💸 Стоимость: примерно 260–380 ₽ за порцию ПП рецепты по карману в МАХ | ВК канал | ВК группа