Почти каждую неделю ко мне приходят с одной и той же историей. Прокрастинация, руки опу...
Почти каждую неделю ко мне приходят с одной и той же историей. Прокрастинация, руки опускаются, ничего не хочется делать. Через десять минут разговора обычно всплывает совсем другое. Человек годами соглашается с тем, что его не устраивает. Не умеет сказать нет. Заботу о себе откладывает в конец списка, потому что так научили: сначала все остальные, а до себя дойдёт, если хватит сил. Мозг в этом состоянии не бездельничает, он экономит силы. Просто за годы чужих "надо" он разучился слышать, чего хочешь именно ты. Возьми лист и выпиши десять дел из своей обычной недели. Рядом с каждым поставь плюс, если делаешь его для себя, и минус, если по привычке или из чувства долга. Если минусов заметно больше, ты слишком давно живёшь по чужому расписанию. Так живут годами, иногда десятилетиями, привычно называя это ленью. За этой ленью почти всегда прячется одно и то же: слишком долгая привычка ставить себя последней в своём собственном списке.