☀️ Тепловой удар подкрадывается незаметно
☀️ Тепловой удар подкрадывается незаметно На грядке в разгар дня легко перегреться и не заметить этого вовремя, особенно с непокрытой головой. Тепловой удар начинается тихо: головная боль, тошнота, головокружение, слабость, потом путается сознание, кожа становится горячей и краснеет. После 45 терморегуляция уже не та, что в молодости, поэтому осторожность не лишняя. Уберечься просто. Тяжёлую работу перенесите на утро до 11 или на вечер после 17, а пекло с 12 до 16 пересидите в тени. Голову - под шляпу или косынку, светлую и лёгкую. Рядом держите воду и пейте, не дожидаясь жажды. Стало нехорошо - сразу в тень, расстегнуть одежду, попить, приложить прохладное к шее и лбу. Если легче не становится или мутится сознание - вызывайте скорую.
55 просмотров