🔥 Мотивация, дисциплина и маленькие хитрости
🔥 Мотивация, дисциплина и маленькие хитрости Когда мотивация сильна (а мы её всячески поддерживаем, подкармливаем и уговариваем не уходить в запой), то и дисциплина в порядке, и время для тренировок находится, и даже деньги на кроссовочки откуда-то берутся. Серьёзно! Вопрос «идти ли на тренировку?» просто не возникает — такого выбора нет. Есть только «где?» и «когда?», и это уже вопрос тактики: подстраиваемся, как можем, выкручиваемся, лавируем. Бывают, правда, дни, когда в плане стоит: «30 минут восстановительный бег или отдых». Вот тут уже можно и сачкануть 😁 Ведь это не я пропускаю тренировку — это я просто выбираю второй вариант. Так что всё честно. Что касается беговых тренировок — это не дисциплина, а желание заниматься любимым делом. Наркомания, не иначе. Бежать — легко. Бежать — хочется. А вот что касается режима, восстановления и специальных упражнений — тут у меня идёт постоянная внутренняя война. И времени не хватает, и дисциплины, и, если честно, желания. Растяжка? Надо. Качалка? Надо. Лечь пораньше? Тоже надо. Но почему-то вместо всего этого я смотрю очередной ролик про технику бега и думаю: «Вот это я бы сделал». Но не делаю. Мы работаем над этим. То есть я работаю. Иногда. И обычно с большим скрипом. Но сам факт, что я это осознаю, — уже победа. #мотивация #бег #дисциплина #тренировкипобегу #восстановление #бегпосле40 #спортпосле40 #любительскийбег #беговойдневник