Сентябрь. Месяц ошибок трудных.
Сентябрь. Месяц ошибок трудных. Сразу не заладилось. Первого сентября — столкновение с самокатчиком (обоюдка, я виноват не меньше, чем он), травма ноги. Прошёл месяц, а до конца не восстановился: отёк сошёл, ранка до конца не зажила. Травма, к счастью, серьёзно не помешала бегать — пропустил всего пару дней. Но осадочек, как говорится, остался. --- Удачный забег «Пушкин — Петербург»: 30 км из двух часов 💪 И неудачный целевой Московский марафон — 2:57:55, с явной тактической ошибкой. Ну, как неудачный? Медаль есть, опыт есть, повод для анализа тоже. Но результат, конечно, не тот, за которым я ехал. --- Общий объём: 360 км бега и 290 км велосипеда. Меньше среднего. Правда, средний темп 4:56 при среднем пульсе 134 — хорошие для меня показатели. --- Осень, тоска, периодическая депрессия 🤒 и не лучшее самочувствие. При всём желании этот месяц не могу занести в актив. Остаётся верить, что октябрь будет повеселее 🤞 --- В октябре предстоят два спаренных забега — 10 и 11 числа. Но пока и в мыслях нет бежать их в полную силу. Думаю о полумарафоне в Гатчине… --- #сентябрь #итогимесяца #бег #Московскиймарафон #восстановление