Фриттата .
Фриттата . КБЖУ на 100 грамм -140, Б-11/Ж-9/ У-3,3. Ингредиенты: - 4 яйца - 1/2 болгарского перца - 1 красный лук - 30 г шпината - 100 г творога - 30 г сыра Чеддер Приготовление: Взбейте яйца в миске, посолите и поперчите по вкусу. Нарежьте болгарский перец и красный лук мелкими кубиками и добавьте их в миску с яйцами. Перемешайте. Добавьте творог и натрите сыр Чеддер и перемешайте до однородной массы. Выложите смесь в форму для выпечки и поставьте ее в разогретую до 180°C духовку на 15–20 минут. Подавайте фриттату, украсив свежей зеленью по желанию, на тарелке.
42 просмотров