Почему мы худеем волнообразно ?Волнообразность при похудении — это смесь физиологии и в...
Почему мы худеем волнообразно ?Волнообразность при похудении — это смесь физиологии и внешних факторов. Кратко- организм сопротивляется потере веса (включает защиту, значит замедляет метаболизм, повышает аппетит), а на картину ещё накладываются вода, образ жизни и гормоны. В итоге прогресс идёт рывками, шаг вперёд (жир уходит), шаг назад (вода задержалась, срыв или адаптация).
7 просмотров