🍩 ПП-пончики без масла и сахара
🍩 ПП-пончики без масла и сахара Легкость и полезность этих пончиков удивит вас! 📝 Ингредиенты: • яичные белки — 125 г • рисовая мука — 55 г • греческий йогурт — 70 г • протеин — 25 г • разрыхлитель — 1/2 ч. л. • сахзам — по вкусу • тёмный шоколад — по желанию для верха 🔥 Приготовление: 1. Взбейте белки с сахзамом до получения пышной устойчивой пены. 2. В отдельной миске соедините рисовую муку, протеин и разрыхлитель. 3. Аккуратно добавьте греческий йогурт и сухие ингредиенты к белкам, перемешайте до однородного теста. 4. Переложите массу в форму для пончиков и отправьте в микроволновку на 3–4 минуты. 5. Готовые пончики можно полить растопленным тёмным шоколадом. Утренний кофе с такими пончиками — это идеальный старт дня! Домашние десерты