Важно понимать, что при запущенных случаях лептино- и инсулинорезистентности путь норма...
Важно понимать, что при запущенных случаях лептино- и инсулинорезистентности путь нормализации углеводного обмена и восстановления здоровых отношений с едой зачастую небыстр и непрост И вот, с какими трудностями столкнулась Оля: ❌ Вместо полноценных приемов пищи Оля снова кусочничает. При этом девушка заметила, что ей начинает хотеться сладкого именно тогда, когда пропустила основной прием пищи. Клиентка самостоятельно осознала эту проблему и готова снова двигаться вперед к цели 👍🏼 ❗️ Откаты и срывы могут случаться часто, особенно на первых порах. И здесь очень важно не винить себя и не опускать руки, а иметь решимость твердо идти к намеченной цели. В случае, когда случился шаг назад, необходимо сделать 2 шага вперед ❌ Оля все время сравнивала себя с подругами, которые «едят всё и худеют», а Оля только «подышала рядом со стаканом воды» — и уже снова прибавка в весе ❗️Сравнение себя и своего пути с другими — это всегда обречение на провал, так как способствует появлению мыслей, якобы «ничего не получится», «на мне это не сработает», «у меня особенный случай». И как вы понимаете, такие установки никак не заряжают мотивацией продолжать двигаться вперед. Важно понимать, что каждый организм индивидуален, поэтому всем требуется разное время на восстановление. «Махровую» ИР не убрать за неделю и даже месяц. А именно нечувствительность клеток к инсулину мешает сбросить вес, поэтому первое время цифра на весах может не снижаться — и это абсолютно нормально. Плюс в случае Оли ситуация усугубляется наличием гипотиреоза, при котором обмен веществ замедляется Очень важно, чтобы в такие непростые периоды, когда хочется все бросить, рядом был специалист, способный объяснить, что происходит с организмом, по какой причине мы не видим быстрого результата и почему вопреки всему нужно продолжать делать и идти к намеченной цели 🎯