Вижу, что в канале стало больше новых подписчиков - и решила, что пора познакомиться по...
Вижу, что в канале стало больше новых подписчиков - и решила, что пора познакомиться поближе 💚 Если вы только недавно здесь, мне хочется, чтобы вы сразу понимали, кто я, с чем работаю и чем этот канал может быть полезен именно вам. Поэтому сегодня коротко расскажу о себе, своём подходе и оставлю подарок, с которого можно начать знакомство. Меня зовут Елена Вольнова 👋🏻 Я нутрициолог, специалист по питанию и комфортному снижению веса для женщин 40+. Помогаю женщинам понять, почему вес стоит или снова возвращается, выстроить питание под себя и прийти к более стройному телу без жестких диет, постоянных запретов и откатов. В моем канале рассказываю, что меняется после 40, почему привычные способы похудения могут перестать работать и как составить рацион, который дает результат и при этом остаётся частью нормальной жизни. Дарю своим новым подписчикам видеоурок: 🎁 «Почему вес не уходит, как бы вы ни старались». В нём я рассказываю: - почему постоянные ограничения часто приводят к срывам и возврату веса; - почему одного подсчета калорий недостаточно, если не учитывать качество питания и состояние организма; - какие причины могут мешать снижению веса, даже если вы стараетесь «всё делать правильно»; - как работает мой 3-D подход и с чего начать изменения без очередной диеты. Хотите посмотреть? Напишите мне в личные сообщения слово ПОДАРОК и я пришлю вам видеоурок 🎁