Внимание под контролем Как сохранить устойчивость внимания?
Внимание под контролем Как сохранить устойчивость внимания? Устойчивость внимания — это способность длительно сосредотачиваться на одной задаче, не отвлекаясь и не ослабляя концентрацию. Она влияет на качество выполнения учебных заданий, степень самостоятельности ребенка и зависимости от контроля взрослого, способность доводить дело до конца. На протяжении младшего школьного возраста устойчивость внимания активно развивается. Если в начале обучения она может составлять 7–12 минут, то к 10 годам дети способны сохранять концентрацию уже 25-30 минут. При этом стоит учитывать, что наличие интереса к предмету или деятельности значительно повышает устойчивость внимания. А однообразная, скучная работа, напротив, быстро приводит к её ослаблению. Развитию устойчивости внимания у младшего школьника лучше всего способствуют занятия, где нужно удерживать цель, следовать правилам, доводить дело до конца и замечать детали. Пазлы, головоломки, судоку для детей, «найди отличия». LEGO, магнитные конструкторы, моделирование. Оригами, аппликация, лепка, вышивание, вязание, бисероплетение. Рисование по образцу или раскраски с мелкими деталями. Копирование узоров, графические диктанты, прописи-лабиринты Но в некоторых случаях устойчивость внимания требует специального развития с помощью систематических упражнений. «Действуй по таймеру» формирует привычку к длительному сосредоточению. Необходимо выбрать одно простое дело (чтение, письмо, рисование и др.) и заниматься им без перерывов заданное по таймеру время: начать с 5 минут, каждые 2–3 дня добавлять по 1–2 минуты, довести до 20–30 минут. «Корректурная проба» (длительный вариант) тренирует способность удерживать внимание при однообразной работе. Даётся бланк с буквами или текст. Нужно вычёркивать заданные буквы, просматривая строку за строкой, в течение 5–10 минут без остановки. «Монотонное рисование» (узор по клеточкам) развивает способность удерживать концентрацию при однообразных действиях. Необходимо рисовать длинный узор по клеточкам (бордюр, орнамент) в течение 5-10 минут, не сбиваясь с ритма. «Одно упражнение — без ошибок» удерживать внимание до полного завершения задачи. Выбрать задание (примеры, прописи, шифровка) и выполнить его целиком без единой ошибки. Ошибка — начать заново или вернуться к месту сбоя. Постепенно увеличивайте время на 1–2 минуты каждые 2–3 дня, не перескакивайте. Фиксируйте результат: отмечайте, сколько времени удалось удержать фокус, — это мотивирует. #РазвитиеВнимания #УстойчивостьВнимания #ИгрынаВнимание