День 4. Встала в 6:50. Сладкого не ела. К обеду организм устроил забастовку🔥
День 4. Встала в 6:50. Сладкого не ела. К обеду организм устроил забастовку🔥 Встала по будильнику в 6:50. Не сама — по будильнику. Уже непривычно 😄 Утро — приготовила завтрак и пошла на работу. Тренировки сегодня не было — будет завтра. Завтрак по графику в 10:00. Вот моя тарелка: Что на тарелке: 🥚 Блин из двух яиц с молоком и сыром, начинка — солёный огурец и бекон, свернула рулетиком 🥬 Руккола, огурец, немного рыбы Съела не всё — половина ушла на ужин. Обед: печень говяжья жареная и салат. Вода: 1,5 литра за день. Пью много. Что чувствую: — Часов с 12 — упадок сил и сильная сонливость. Хотя выспалась. — Сладкого не ем — организм бунтует😄 Продлилось до 16:00, потом отпустило. — Давление: 120/80. Отлично. Что с лицом: — Отёчность меньше. Мешки под глазами поменьше. Уже что-то! Вес: 58,7 кг. Минус 100 грамм. Мало, но динамика есть. Замеры сделаю в конце недели. Сон: сегодня лучше. Вставала ночью только один раз. Третий день — с сонливостью, но держусь. Завтра посмотрим. А вы чувствуете упадок сил днём? Как справляетесь? Напишите — интересно. 👉 https://max.ru/channel_zhizn45