Алкоголь после 45: Почему я сократила почти до нуля
Алкоголь после 45: Почему я сократила почти до нуля Проблем с алкоголем у меня никогда не было. Могла выпить шампанского по выходным с подружками. Пятница или суббота. Это — по молодости, до 45 🥂 С возрастом стала пить меньше. Хотя не собиралась бросать любимое шампанское 🍾 Как-то само собой получилось. Началось всё с Великого поста. Думаю: «Ну от чего такого отказаться на 40 дней?» И выбрала — от шампанского. Пиво и крепкое я и так не пила. И как специально — в этот период у всех родственников дни рождения. И все: «Давай по бокальчику, давай по бокальчику". Искушение прямо. Но я — стойкий оловянный солдатик. Не поддалась! Многие спрашивают: «Сколько терпеть, чтобы перехотелось?» Отвечу по своему опыту и тому, что читала. Первые 1–2 недели — самое тяжёлое. Мозг требует дофамин. Особенно вечером и в компании. Это нормально. И после этого задумалась: а что мне даёт этот бокал? Куража, как раньше, — нет. В бары, рестораны — не хочется. А с шампанским что-нибудь вкусненькое съешь — и утро с отёками и плохим самочувствием обеспечено. Вот так и решила: буду пить шампанское крайне редко. На Новый год. Или когда ну совсем захочется 😄 или съем эклерчик)) А вы как? Пьёте? Сократили? Или так же, как раньше? Напишите — интересно 👇 👉 https://max.ru/channel_zhizn45