Финал эксперимента: что изменилось за 12 дней без углеводов
Финал эксперимента: что изменилось за 12 дней без углеводов Вот мои результаты. Честно — я в шоке. Было → стало: — Вес: 58,8 → 55,4 (−3,4 кг) — Талия: 76 → 73,5 (−2,5 см) — Живот: 84,5 → 81,5 (−3 см) — Бёдра: 92 → 90 (−2 см) И это не про похудение. Я не голодала. Ела белки, жиры, овощи, зелень. Важно: телом я занимаюсь с января — спорт, голодание, сон. А углеводы убрала только сейчас. Именно это дало результат. То есть всё вместе сработало: спорт, голодание, сон плюс отказ от углеводов. И результат поразил. Что изменилось: — Отёки ушли. Это факт. — Мешки под глазами исчезли. — Сон стал лучше. Сплю крепче, просыпаюсь реже. — Настроение хорошее. Легкость во всём теле. — Давление: 116/77. Нормальное. Честно — было тяжело: В конце первой недели я готова была сорваться. А к концу второй — о сладком думала реже. И заметила: если есть белок, жиры и овощи — на сладкое почти не тянет.Но вторая неделя далась не просто. Ловила себя на мысли, что без сладкого в жизни грустно. Всё-таки сладкое даёт радость телу. Что дальше? Углеводы вернула. Буду стараться без зажоров. Говорят, надо продержаться 21 день — тогда совсем попустит. Но я пока не готова. Это мой путь. Я никого не призываю отказываться от продуктов. Просто делюсь своим опытом. А вы пробовали убирать углеводы? Или боитесь? Напишите 👇 👉 https://max.ru/channel_zhizn45