Мысли вслух
Мысли вслух Иногда смотрю в зеркало — и вижу не себя. Внутри — та же девчонка. Весёлая, активная, романтичная. А в отражении — уже другая. Меняется отражение. Как так может быть? Грустно. Я занимаюсь спортом. Стараюсь мыслить позитивно. Слежу за питанием. Но как только стресс — откат назад. Давление вверх. В зеркале — другой человек. И начинаешь гонять дурацкие мысли. По кругу. И знаете что? Пока 3 дня не пройдёт — они не утихнут. Проверено. Какая борьба. Иногда устаю от неё. Что мне помогает на самом деле? Если стресс на работе — с близкими не обсуждаю. Стараюсь справляться сама. Спорт — однозначно. Легче становится. Пью воду. Пью чаи с травками — мята, душица, ромашка. Холодный душ приводит в чувство. Иду гулять😊 Жизнь — сложная штука. Как говорят: «Жизнь прожить — не поле перейти». Но я иду. А вы как справляетесь? Что помогает вам, когда накрывает? Напишите — вместе легче 👇 👉 https://max.ru/channel_zhizn45