🤔 Как узнать, есть ли у вас зажимы на лице (простая экспресс-диагностика) — 28 июля 2026 г. в 10:34:01.986
🤔 Как узнать, есть ли у вас зажимы на лице (простая экспресс-диагностика) Многие девушки не догадываются, что у них есть мышечные зажимы. И сегодня мы с вами проведём диагностику. С её помощью вы узнаете, в каком состоянии у вас лицо и нужно ли предпринимать решительные меры. ✅ Делаем диагностику триггерных точек Триггерная точка – это участок в зажатой мышце. Эпицентр проблемы. Работа с триггерами как раз снимает напряжение в мышцах, расслабляет лицо. Соответственно, постепенно уходят морщины, заломы, восстанавливается мимика, а значит, и лимфатическая система начинает работать лучше. Давайте разберем технику поиска триггерных точек на примере лба👇🏻 Проводить диагностику можно или подушечками пальцев, или костяшками. Лучше начинать с подушечек – так комфортнее. Наклоните голову, чтобы кровь прилила к лицу. И начинайте надавливать на каждый сантиметр лба подушечкой пальца (или костяшкой, если вам так удобно). Наваливайтесь всей тяжестью головы, прощупывая лоб от центра к периферии. Не забываем про линию роста волос и бровей. Если вы почувствовали неприятные ощущения, боль, то значит, в этом месте есть спазм. 🙌🏻 Запомните эти точки, чтобы потом прорабатывать их в первую очередь! Именно там корень проблемы. Пробуйте, делитесь в комментариях, что получилось?