🥕 Морковь по-корейски из аэрогриля? Нет — вот что действительно можно сделать с морков...
🥕 Морковь по-корейски из аэрогриля? Нет — вот что действительно можно сделать с морковью 🤔 Если в холодильнике лежит несколько морковок, не обязательно добавлять их только в суп. 🥕 Морковь с паприкой 🥣 300 г моркови + 5 г масла + паприка + чеснок + соль ✅ Нарезать брусочками. 190 °C → 15–20 минут Встряхнуть 2–3 раза. КБЖУ На 1 порцию (½ рецепта) 🔥 ≈84 ккал 🥩 Б — ≈1,4 г 🥑 Ж — ≈2,8 г 🍞 У — ≈14,4 г 🥕 Морковь с мёдом 🥣 300 г моркови + 5 г масла + 5 г мёда + щепотка соли ✅ Готовить: 180 °C → 15–18 минут Мёд лучше добавлять ближе к концу, чтобы он не начал быстро подгорать. КБЖУ На 1 порцию (½ рецепта): 🔥 ≈91 ккал 🥩 Б — ≈1,4 г 🥑 Ж — ≈2,8 г 🍞 У — ≈16,5 г 🥕 Морковь с сыром 🥣 250 г моркови + 5 г масла + 30 г твёрдого сыра ✅ 190 °C → 15 минут, затем сыр и ещё 2 минуты. КБЖУ На 1 порцию (½ рецепта): 🔥 ≈126 ккал 🥩 Б — ≈4,9 г 🥑 Ж — ≈6,8 г 🍞 У — ≈12 г 📌 Для всех вариантов морковь лучше нарезать примерно одинаковыми кусочками. 💾 Сохраните — три способа приготовить обычную морковь совершенно по-разному.