Александра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия
Здоровье · 29 июня 2026 г.
Здесь запись прямого эфира «Тест-драйв летнего лагеря и тренировка “прожарка” ягодиц» — 29 июня 2026 г. в 16:03:25.631
Здесь запись прямого эфира «Тест-драйв летнего лагеря и тренировка “прожарка” ягодиц» ⏬⏬⏬ 🟢 https://mail.kibziyonline.ru/summercamp_td 🟢https://rutube.ru/video/private/bec00c8ab239b68f5b110322b8b6e870/?p=1m1GF5qXzhg_-G_E411bXw 🟢https://youtu.be/fOmkZ1EAWVU?si=gX0bYXrnMSUCDX6m ☝️Запись доступна до 23:59, 30.06. Эфир вышел по-настоящему летним и активным! Мы разобрали: ✓ почему ягодицы часто не включаются даже во время специальных упражнений, ✓ почему нагрузку начинают забирать поясница, ноги и даже мышцы шеи, ✓ как почувствовать ягодицы и улучшить их работу, ✓ какие настройки помогают сделать движения более эффективными и безопасными. И, конечно, сделали ТРЕНИРОВКУ В НОВОМ летнем формате лагеря. ☝️Подробнее про лагерь и участие: https://kibziyonline.ru/summercamp 📌Старт занятий в лагере 1 июля. 📌Присоединиться к лагерю можно до 23:59 30 июня при условии наличия мест. Осталось менее 250 мест из 700. До встречи в Летнем лагере! Ваша Александра ❤️