«Как же выжить на такой калорийности?» — 22 июня 2026 г. в 16:30:04.117
«Как же выжить на такой калорийности?» Выжить? Выжить вы, может, и выживете. А мы ЖИТЬ хотим. Девочки, на фото ⬆️ реклама FMD-марафона от очередного ЗОЖ-гуру. Знаете, что меня особенно забавляет? Часто потребители подобного — одни и те же люди. Сначала они сидят на 600 ккал, питаются листиком салата, половинкой авокадо и силой воли. Потом покупают коллагеновый лимонад. Протеиновый кофе. Батончик с L-карнитином. Напиток для кишечника / для иммунитета / для красоты кожи. И всё это на фоне рациона, который нормального обеда-то не видел с детства. Получается, сначала человек добровольно убирает нормальную еду. А потом пытается вернуть потерянное через функциональные напитки и продукты. То есть сначала создаёт проблему. А потом покупает её решение. К сожалению, ни коллагеновый лимонад, ни протеиновый латте не способны компенсировать рацион, построенный на хроническом недоедании. Именно поэтому меня всегда настораживают любые системы питания, где нужно голодать и спасаться добавками, порошками и функциональными напитками. ‼️ Здоровое питание работает ровно наоборот. Сначала — нормальная еда. И только потом, если есть необходимость, всё остальное. Именно этому я учу и своих клиенток, и девочек в Клубе "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!". Мне нужны не быстрые результаты, а стабильные и без откатов. А вам? ❤️