А что, если дело никогда не было в еде? — 11 июля 2026 г. в 05:00:11.519
А что, если дело никогда не было в еде? Доброе утро, мои хорошие! ❤️ Спасибо всем, кто поучаствовал в опросе. Иии... В МАКС теперь можно писать комментарии! Мы будем же общаться?! 🥳🤩 Если после статьи про женское переедание у вас возникла мысль: «Кажется, я ем не потому, что голодна...» то это, пожалуй, одно из самых важных открытий. Мы можем бесконечно изучать нутрициологию, считать белки, выбирать «правильные» продукты и ограничивать калории. Но когда наша биохимия — инсулин, кортизол, серотонин — выходит из равновесия, одной силы воли становится недостаточно. 💔 И всё же физиология — это только часть истории. За перееданием очень часто стоит неудовлетворённость жизнью. Если внутри постоянно живёт тревога... Если кажется, что вы недостаточно хорошая... Если вы привыкли ставить себя на последнее место... 👉 Еда становится самым доступным способом хоть ненадолго почувствовать себя лучше. Мы заедаем усталость, одиночество, тревогу. А диеты лишь добавляют чувство вины и страх перед едой. Именно поэтому в нашем Клубе мы говорим не только о белках, клетчатке и рецептах (см. фото ⬆️). МЫ ГОВОРИМ О НАС. Уже 13 июля в 12.00 в Клубе пройдёт психологический вебинар «Что мешает большому и светлому счастью?» ❤️ Поговорим о том, почему мы так часто остаёмся недовольны собой, отношениями, работой и жизнью, даже когда внешне всё вроде бы хорошо. ❤️ Разберём психологические установки, которые незаметно забирают энергию, мешают заботиться о себе и в итоге отражаются... даже на питании. Потому что счастливым человек становится не после похудения. Чаще бывает наоборот. Когда появляется внутренняя опора, исчезает постоянное чувство вины и меняется отношение к себе, становится легче заботиться о своём теле. И питание постепенно перестаёт быть борьбой. Поэтому наш Клуб, как пишут девушки, — не только про еду. Он про жизнь, в которой здоровый образ жизни становится естественным продолжением любви и уважения к себе. ❤️ Если давно хотелось не просто узнать, что есть, а понять, почему так сложно заботиться о себе, — буду рада видеть вас в Клубе. 👉 Присоединяйтесь к Клубу "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!".