ОТКУДА ВОЗНИКАЕТ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ? — 10 июля 2026 г. в 12:00:06.050
ОТКУДА ВОЗНИКАЕТ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ? Девочки, вот данные исследований: ВЦИОМ выяснил, что 17% россиян признались в том, что едят сладкое в период стресса. По опросу сервиса «Работа.ру», 57% респондентов признались, что периодически заедают стресс. При этом 42% из них выбрали именно сладости. Опрос «Росгосстрах Жизнь» и банка «Открытие» выявил, что 40% респондентов «периодически едят сладкое, когда нервничают». Мое мнение (как нутрициолога и психолога по коррекции пищевого поведения): мы просто по-разному реагируем на стресс и по-разному к себе относимся. Я часто вижу женщин, которые загоняют себя в рамки, худеют до дистрофии, потому что «надо соответствовать». Они находятся в хроническом напряжении. И есть другая крайность, когда мы в этом напряжении срываемся и едим всё подряд, потому что «устала, хочу вкусненького». Давайте проведём свой опрос, девочки. ЧТО ЧАЩЕ ВСЕГО МЕШАЕТ ВАМ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И БЕЗ СРЫВОВ? (Честно, нас же никто не видит 😉) ❤️ — Срывы из-за усталости. Вечером сил нет, руки сами тянутся к вкусненькому. 🖤 — Тяга к сладкому. Чувствую, что «гормоны шалят», хочется углеводов. 🍑 — Порадовать себя. Еда — это доступный способ побаловать себя после тяжелого дня. 🤟 — Ничего не мешает. Питаюсь правильно и без усилий (и все мне завидуют!). И не переключайтесь. Я посмотрю на результаты опроса, заем стресс, съем свой шоколадный фондан 😌 и расскажу, что делать. Отправьте коллегам и подружкам — пусть проголосуют тоже.