ПП-шарлотка, или почему я на ПП и не худею? Потому что ПП — это ярлык, а не гарантия по... — 20 августа 2026 г. в 05:00:05.184
ПП-шарлотка, или почему я на ПП и не худею? Потому что ПП — это ярлык, а не гарантия похудения. Доброе утро, мои хорошие! ❤️ У любого человека, который давно работает в профессии, рано или поздно появляется одно опасное заблуждение: «Ну это-то уже все знают. Зачем снова объяснять очевидное?» 😄 Как-то в закрытом клубе одна из моих учениц очень точно меня поправила. Она сказала примерно следующее: «То, что вы много лет рассказываете людям о питании, вообще не говорит о том, что они уже всё поняли». И когда я смотрю тарелочки новеньких в клубничном чате, понимаю: нет, Алёна, повторяем. 😂 Поэтому сегодня снова о старом добром ПП. Одна из самых устойчивых иллюзий звучит так: если рецепт назвали ПП, значит, он автоматически менее калорийный и лучше подходит для похудения. Увы. Очень часто в «ПП-рецепте» просто меняются продукты с плохой репутацией на продукты с хорошей. ☝️И снова напоминаю, что большинство ПП-рецептов в интернете (как и ПП-продуктов в магазине) — это большой обман. На фото — обычная шарлотка и ПП-шарлотка от известного специалиста по питанию. И что мы видим? Что калорийность ПП-шарлотки и обычной, на белом сахаре и муке, не отличается. И вот тут вполне может родиться классическое: «Я питаюсь правильно, сладкое обычное не ем, а вес почему-то стоит». И это, кстати, далеко не только про шарлотку. У меня по этой теме накопилось столько примеров, что одним постом мы точно не отделаемся. 😄 ⚡⚡⚡ Поэтому предлагаю завтра встретиться в прямом эфире. Давно мы с вами не встречались. Проводим? 🫶 Спрашиваешь? Ждём! — 🔥 Проведи лучше для своих клубничек — 👌 Я тут мимо проходила. Какие ещё эфиры? — 🤔