А если ребёнок ничего, кроме сладкого, не хочет? 🍪
А если ребёнок ничего, кроме сладкого, не хочет? 🍪 Доброе утро, мои хорошие! После вчерашнего поста про детскую избирательность хочу подсветить ещё одну распространённую в моей практике ситуацию. Иногда проблему «мой ребёнок ест только сладкое» взрослые сами незаметно создают и поддерживают. Недавно я была свидетелем сцены. Мальчик 13 лет заходит на кухню: — Мам, я есть хочу. — Возьми печенье и иди гуляй. Видишь, взрослые разговаривают? А потом через какое-то время мама вполне искренне говорит: «Он у меня вообще ничего не ест. Одни печенья просит». 🙈 Но если на обычный голод ребёнок регулярно получает: печенье, вафлю, сок, батончик, сладкий йогурт, то почему мы потом удивляемся, что именно эти продукты становятся для него самыми желанными? На любые комментарии родители обычно встают в позу защиты и начинают убеждать меня (а по факту себя 😁), что любые запреты — зло, что «всё равно не дома, так друзья угостят». Но я хочу напомнить, что актуальные рекомендации по детскому питанию довольно жёсткие: детям добавленный сахар вообще не нужен, а в новых рекомендациях 2025–2030 отдельно подчёркивается, что добавленные сахара не являются необходимой частью здорового рациона. И вот здесь очень важное различие. Я не предлагаю растить ребёнка, который в пять лет впервые увидит торт и испугается. 😁 Речь о другом: не нужно специально приучать маленького ребёнка к тому, что сладкое — это ежедневная еда, быстрый ответ на голод, награда, утешение и обязательное завершение каждого приёма пищи. Вкусовые предпочтения формируются. И если ребёнок с раннего возраста постоянно получает очень сладкие продукты, совершенно неудивительно, что натуральный йогурт, творог, ягоды или обычная еда начинают проигрывать им по привлекательности. Поэтому вопрос: «Как отучить ребёнка от сладкого?» я бы заменила другим: «А какое место сладкое вообще занимает в нашей семье и как оно там оказалось?» Потому что иногда ребёнка не надо «чинить». Сначала стоит посмотреть, что именно взрослые предлагают ему в ответ на голод каждый день. 😁❤️
Канал в каталоге Максиметера
1 676 подписчиков · IT и технологии