Это же другое — подумала я, заказывая очередную упаковку протеина и казеина. 😁 Зачем, ... — 29 июня 2026 г. в 13:00:04.711
Это же другое — подумала я, заказывая очередную упаковку протеина и казеина. 😁 Зачем, если белок можно добрать с едой? Во-первых, с помощью протеина муж добирает свою норму белка. Ему нужно около 150 г белка в день. Это примерно 700–750 г куриной грудки. Согласитесь, задача не из лёгких. Во-вторых, мои протеиновые десерты, которыми многие, включая меня, завтракают. Хотя изначально я создаю рецепты не для похудения, а для вкусного и полноценного питания — без сахара, с хорошим составом и высокой нутритивной плотностью, — я прекрасно знаю, что многие худеют именно на этих десертах. 🔥 НО! Важно понимать технологию. Очень часто люди берут рецепт из интернета. В итоге получается резиновый мусс, сухой кекс или крем, который через 15 минут превращается в лужицу. Разочарование. Потому что недостаточно просто заменить один ингредиент другим. Нужно понимать, какой белок использовать, какой подсластитель, в каком количестве, с чем сочетать и какую задачу каждый ингредиент решает в рецепте. Именно поэтому в Клубе я даю не только рецепты, но и базу пищевой технологии. Чтобы вы не просто готовили по инструкции, а понимали, почему десерт получается нежным, крем — стабильным, а бисквит — воздушным. Такие десерты работают на вашу сытость, красоту и здоровье. И, что особенно приятно, их не купишь в ближайшем супермаркете. Так что, если хотите готовить десерты без чувства вины, разочарования и кулинарных провалов, не ищите их в магазине — приходите к нам в "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!" . ❤️ И видосики от моих КЛУБничек – Анастасий (слушать со звуком!). 💫🩷 Новенький «Шоколадный Крем-торт» в двух версиях: 87 ккал и 118 ккал. Куда ещё меньше и вкуснее, правда? Приобрести отдельный рецепт можно ПО ССЫЛКЕ. 👉 Вступить в Клуб "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!" в июле по самой низкой цене.