🥚 Яйца: сколько можно? — 28 июля 2026 г. в 05:00:04.096
🥚 Яйца: сколько можно? Доброе утро, мои хорошие! Вот ведь действительно: сколько уже можно? Ну, правда, за все годы, что я работаю с питанием, ни разу не слышала панического вопроса: ❌ «А сколько можно съедать колбасы, чтобы не умереть?» ❌ «Есть мороженое каждый день — это опасно?» Зато вот яйца — священный объект тревоги. То ли курица на вас обидится, то ли холестерин подскочит от одного взгляда на омлет. Причём десятилетиями люди спорят, будто речь идёт о философском камне, а не о завтраке. Не только новенькие участницы закрытого Клуба, но и старички нет-нет да и спросят: А если мой сын-подросток съедает каждое утро омлет из трёх яиц — это опасно? 😱 Стоит заикнуться про яйца — и сразу: — «А как же холестерин?!» — «А не умру ли я от третьего омлета за неделю?!» История с яйцами — классика жанра «казнить нельзя помиловать»: 👹 То их обвиняют во всех смертных грехах. 😇 То реабилитируют и называют суперфудом. 🫤 То снова начинают подозревать. И так уже десятки лет! Хотите разобраться, почему яичные войны не утихают? Я решила изучить вопрос глубже в новой статье 👉 «Что будет, если съедать больше двух яиц в день?» Там всё: ➡️ Откуда в принципе берутся рекомендации. ➡️ Что говорят свежие исследования. ➡️ Кому и сколько можно без вреда. ➡️ Что происходит в организме, если съесть больше трёх яиц за завтрак. 👉 ЧИТАТЬ в Дзене 👉 ЧИТАТЬ во ВКонтакте А в комментариях давайте обсудим: сколько яиц в день вы съедаете?