Убрали из рациона пельмени, любимый шоколад и перешли на чёрный кофе — а вес всё равно ... — 20 августа 2026 г. в 11:00:05.989
Убрали из рациона пельмени, любимый шоколад и перешли на чёрный кофе — а вес всё равно стоит? Вот с этого завтра и начнём. 😄 Потому что одна из самых частых ошибок худеющих выглядит очень логично: убрать «вредное» и заменить его на «правильное». Кажется, что после такой ревизии человек просто обязан стать на 10 кг легче. Но иногда происходит ровно наоборот. Человек исключает продукты, которые вполне могли бы спокойно вписаться в снижение веса, и делает ставку на ПП-продукты-оборотни: они выглядят диетическими, звучат диетически, стоят обычно тоже весьма убедительно 😄 — а по калорийности могут ничем не выигрывать у обычных аналогов. А иногда и проигрывать им. И нет, завтра мы не будем в сотый раз обсуждать, что для похудения нужно «убрать сахар, мучное и не есть после шести». Будет гораздо интереснее. Друзья, приглашаю вас на ОТКРЫТЫЙ вебинар. Мы будем разбирать конкретные продукты и конкретные замены. Обсудим: ✅ Самые распространённые ошибки при похудении на ПП, из-за которых вес никак не уходит. ✅ Когда замена действительно нужна, а когда создаёт только иллюзию правильного питания? ✅ И главное — какие продукты вы, возможно, зря вычеркнули из рациона? Да, возможно, среди них окажутся и пельмени. И шоколад. 😄 Я сталкиваюсь с такими историями ежедневно в индивидуальной практике и вижу их по реальным рационам участниц закрытого Клуба. Причём самое интересное — человек искренне уверен, что делает всё для похудения. А потом приходит с вопросом: «Алёна, я же на ПП. Почему вес не уходит?» Вот и разберёмся. ⭐️ Тема «ПП-замены, которые могут мешать вам худеть» 🗓 21 августа, 12:00 📎 Ссылка для просмотра А пока проведём маленькую ревизию. Что вы первым делом убрали из рациона, когда решили худеть? И на что заменили? Пишите в комментариях. Часть ваших замен заберу на эфир. 🔥