НУ ЧТО, СЧИТАЕМ БАЛЛЫ? 😁
НУ ЧТО, СЧИТАЕМ БАЛЛЫ? 😁 Доброе утро, мои хорошие! Вчера мы проверяли, выдержит ли ваше питание «плохой» день. Сегодня — ключи к тесту. Они на картинке выше. Но я хочу обратить ваше внимание на одну вещь. Не зацикливайтесь на итоговой цифре. Гораздо важнее посмотреть, на какие именно вопросы вы ответили «ДА». Потому что у двух женщин может быть одинаково по 5 баллов — и совершенно разные причины. У одной — сильный голод вечером. У другой — вечное «с понедельника начну нормально». У третьей — страх хлеба, жиров, углеводов и вообще любой еды, которая не выглядит так, как куриная грудка. 😁 У четвёртой всё прекрасно дома, но ресторан, отпуск или гости превращают систему в хаос. А пятая уже третий год пытается жить на рационе, который ей совершенно не нравится, и удивляется, почему никак не может «привыкнуть». Поэтому не нужно чинить всё питание сразу. Иначе это превратится в тяжёлую работу, о которой я рассказывала на бесплатном вебинаре (смотреть по ссылке). ❗НУЖНО НАЙТИ МЕСТО, ГДЕ ВАША СИСТЕМА ЛОМАЕТСЯ ЧАЩЕ ВСЕГО. И задать себе вопрос: «Что я могу изменить здесь, чтобы мне требовалось меньше силы воли?» Не: «Как мне ещё сильнее себя контролировать?», а: «Как сделать это проще?» Вот это уже совсем другой разговор. Кстати, напишите в комментариях не только количество баллов. Мне очень интересно: на каком вопросе вы подумали: «Ой… это же про меня»? 😁 А я по сумме ваших ответов потом статьи подготовлю. ❤️
Канал в каталоге Максиметера
1 683 подписчиков · Здоровье