А может, хватит искать ошибки в ЧУЖИХ тарелках? ❤️
А может, хватит искать ошибки в ЧУЖИХ тарелках? ❤️ Доброе утро, мои хорошие! После нашего разбора ПП-завтраков вполне мог возникнуть закономерный вопрос: «Так… авокадо много, рыба жирная, масло тоже жирное. И что теперь — снова всё нельзя?» Нет. Если после подобных разборов вы просто составляете новый список запретов и правил, значит, мы вообще не туда идём. Более того, есть у нас одна любопытная особенность: чужие ошибки мы замечаем гораздо быстрее своих. Кто здесь никогда не давал подружке советов по воспитанию не только детей, но и мужа? 😁 И еды это тоже касается. Записывай, Фрося: ✏️ Тут мало овощей. ✏️ Тут многовато жиров. ✏️ Тут бы добавить углеводы. Через пару таких постов можно почувствовать себя настоящим экспертом по питанию. 😁 Но практической пользы от этого немного, если потом вы подходите к своей тарелке и всё равно не понимаете: «А мне-то что делать?» Или, что ещё интереснее, сами регулярно допускаете ошибки, которых вообще не замечаете. Понять, почему одна и та же тарелка одному человеку прекрасно подходит, а другому — нет, уже намного сложнее. Например, у Фроси и Тоси совершенно одинаковый завтрак. 💚 Фрося спокойно доживёт до обеда и даже не вспомнит о еде. 🖤 А Тося через два часа полезет искать печенье, потому что в голове уже начался тот самый пищевой шум (вчера как раз обсуждали в КЛУБном чате). И дело может быть вовсе не в том, что кто-то забыл добавить «правильный углевод». Вот здесь и начинается настоящая работа. Хотите, расскажу, на что на самом деле нужно смотреть, чтобы научиться разбирать уже не чужую, а свою тарелку? Ставьте ❤️ и пишите свои версии в комментариях!
Канал в каталоге Максиметера
1 674 подписчиков · IT и технологии