Если есть вздутие, тяжесть в правом подреберье, склонность к запорам, СИБР/патогенная ф... — 3 июля 2026 г. в 08:01:00.703
Если есть вздутие, тяжесть в правом подреберье, склонность к запорам, СИБР/патогенная флора/кандидоз, первое, что нам нужно сделать, это раскачать желчный пузырь и подготовить желчеотток! Если мы сразу начнем пить противомикробные без подготовки слизистых и желчного то получим не облегчение, а высыпания, слабость, тяжесть и интоксикацию! Мы всегда начинаем с самого мягкого и подключаем последовательно по одному, а потом уже берем желчегонные! 1️⃣правильные жиры в еде и убираем производственную и переработанную еду 2️⃣минеральная вода и тепло-горячая вода между приемами пищи 3️⃣и только потом таурин + лецитин, как самые мягкие варианты 🧩Таурин меняет состав желчи. Он делает состав желчи более растворимым, помогает убирать осадок и хлопья и делает желчь более текучей, она легче отходит через сфинктер Одди. Желчные кислоты в печени как раз конъюгируются (соединяются с таурином или глицином. 🧩Лецитин — это вообще практически еда и самый мягкий способ работать с желчным. Потому что главный фосфолипид желчи это фосфатидилхолин. Он нужен, чтобы желчь стала более текучей и меньше похожей на густую замазку, а холестерин не выпадал в осадок. + он идет на восстановление мембран клеток печени и головного мозга Поэтому начинаем мы именно с улучшения состава и текучести желчи, а не на жесткий разгон вялого желчного 🧩таурин после еды, 500-1000 мг, обычно после ужина, но некоторых может бодрить, поэтому можно перенести на утро 🧩лецитин тоже начинаем с маленькой дозы и только после еды, содержащей жиры, доводим постепенно до рабочей дозировки 5-7 грамм Организму иногда нужно дать время переварить и адаптироваться, поэтому никаких резких движений, чтобы эффект был побыстрее.