Меню на неделю при вздутии и тяжести!🔥🔥🔥 — 29 июня 2026 г. в 16:42:00.707
Меню на неделю при вздутии и тяжести!🔥🔥🔥 Собрала меню на неделю, которое может уменьшить вздутие при СИБР и СРК!!)) Скачать бесплатно здесь ➡️➡️➡️ СКАЧАТЬ ⬅️⬅️⬅️ Меню по достаточно известной Low FODMAP диете, которая снижает количество ферментируемой клетчатки в рационе! Садимся на нее на 2-6 недель, в это время добавляем противомикробные, которые работают при СИБР, например, орегано, аллицин, берберин и т.д., налаживаем желчеотток и кислотность, тщательно жуём, готовим сами из понятных продуктов. У многих на этом протоколе за первые пару недель сходит 1-1,5 кг отёков! Любители сыра, вам повезло! Решила оставить безлактозную молочку, хотя по-честному я бы выбирала безмолочный вариант. Забирайте меню и делитесь с друзьями 💕 🧡🧡🧡 Моя группа ВК 🧡🧡🧡 Там мы можем связаться лично, обсудить вопросы, или записаться на консультацию 🤗