Почему заживляющие добавки нужно пить минимум 3-4 месяца? 🤔 — 29 июля 2026 г. в 08:42:27.819
Почему заживляющие добавки нужно пить минимум 3-4 месяца? 🤔 Слизистая кишечника это не разбитая коленка, которая затянулась за несколько дней, внутри она устроена сложнее, потому что кишечник целая экосистема, где есть не только слизистый барьер. Внутри кишечник похож на мягкий пушистый ковёр: клетки эпителия стоят очень плотно друг к другу, они сверху имеют щёточную каёмку (с микроворсинками сверху, чтобы увеличить площадь всасывания), а сверху их покрывает толстый защитный слой слизи. Этот слой не даёт бактериям, грибкам, токсинам и еде постоянно раздражать кишечную стенку. Но когда есть СИБР, СИГР, дисбиоз, хеликобактер или, например, вы едите глютен, хотя его не переносите, этот защитный барьер начинает разрушаться. Повреждаются сами клетки эпителия и разрушаются белки плотных контактов между ними. Клетки между собой склеены специальными белками, чтобы в щели между клетками не летело всё подряд из кишечника. Постепенно также истончается защитный слой слизи, который изнутри покрывает стенку кишечника. Барьер начинает напоминать старый забор, где часть досок выпала, это состояние называют leaky gut, то есть протекающий кишечник, или дырявый кишечник. Да, организм умеет ремонтировать кишечник. Энтероциты — самые быстрообновляемые клетки в организме и обновляются они примерно каждые 3-5 дней. То есть выстилка кишечника постепенно меняется. Это не происходит, как змея сбрасывает кожу, конечно, а постепенно)) Если вы подумали тут, что зачем вам пить заживляющие 3 месяца, раз кишечник обновится меньше чем за неделю, объясню: новые клетки будут появляться в той же самой воспалённой среде. Мы не переклеиваем обои в доме, где течёт крыша. Поэтому первое, что мы делаем, это убираем повреждающий фактор, чтобы слизистая успела полноценно восстанавливаться. Дальше нужно дать организму строительные материалы. Для восстановления кишечного барьера нужны белок, аминокислоты, витамины, минералы и молекулы, которые помогают клеткам созревать и выполнять свою работу. Эти молекулы, например, глютамин, цинк-карнозин, DGL-солодка, алтей, алоэ, скользкий вяз и другие слизеобразующие компоненты. Еще нужно нарастить защитный слой слизи. Защитная слизь состоит из специальных белков муцинов (как муцин улитки, который добавляют в корейские кремы), которые покрыты длинными углеводными цепочками. Эти сложные углеводные структуры образуют слизистый защитный слой и удерживают воду, превращая его в своеобразный гель. Воспалённая слизистая не может производить достаточное количество муцина, защитный слой становится тоньше, а местами он вообще исчезает. Организму нужно время и материалы, чтобы начать производить достаточное количество муцинов и восстановить полноценную защиту поверхности кишечника. Поэтому в работе со слизистой мы всегда смотрим системно на весь процесс: убираем то, что её повреждает и даём организму строительный материал. И заживляющие добавки принимать нужно не меньше 3-4 месяцев.