Андрей Бондаренко | Тренировки

Здоровье · 19 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

СиськоКор суперсет — лучший выбор для воскресенья! — 19 июля 2026 г. в 10:14:00.013

СиськоКор суперсет — лучший выбор для воскресенья! 1. Отжимания от гири с апьпинистом x10 2. Перемещение гири в планке x10 3. Жим гири лежа x10 10-12 кругов, отдых 30-60 сек Гоу в Телегу! Ну и в Раздевалку. #traineveryday #tiktok #тренировкагруди #тренировкакора #гиря