Кто сказал, что для тренировки обязательно нужен спортивный инвентарь? 😼 — 25 августа 2026 г. в 16:22:30.501
Кто сказал, что для тренировки обязательно нужен спортивный инвентарь? 😼 Сегодня у меня вместо гири — мешок наполнителя для кошачьего туалета. Неудобная форма, гуляющий центр тяжести и непривычный хват — получается очень даже бодро. Тренировка сегодня: 1. Румынская тяга 2. Кластеры 3. Выпады оверхед 4. Тяга в наклоне 5. Приседания 6. Трастеры Все по 8 повторений. 8 кругов. Вес мешка – 20 кг. Когда под рукой нет гири — тренировка всё равно состоится! Потому что тренироваться можно где угодно, когда угодно и с чем угодно. 😼 #traineveryday #гиря #фуллбади #тренировка
217 просмотров